Vitamine & Nährstoffe: vergleichen, günstig kaufen

Gut zu wissen, bevor Sie bestellen

• Ich ernähre mich ausgewogen. Brauche ich überhaupt etwas?

  Sehr gut möglich, dass Sie nichts brauchen: Eine ausgewogene Ernährung deckt den Bedarf meist ab. Gut untersucht sind einige Ausnahmen: Folsäure bei Kinderwunsch und in der frühen Schwangerschaft, Vitamin B12 bei rein pflanzlicher Ernährung und Vitamin D bei wenig Sonnenlicht. Wir sagen das lieber klar, als Ihnen etwas zu verkaufen, das Sie nicht benötigen.

• Wie finde ich heraus, was mir fehlt?

  Von außen lässt sich das nicht erkennen, und Werbung ist kein Messinstrument. Am meisten Klarheit bringt ein Blutwert beim Hausarzt, etwa Ferritin oder Vitamin D. Danach wissen Sie, ob ein Supplement sinnvoll ist, welche Dosis passt und wie sich der Erfolg später messen lässt. Auch jede Apotheke berät Sie dazu kostenlos.

• Warum kostet Magnesium in der Apotheke mehr als in der Drogerie?

  Manchmal ist der Preisunterschied begründet, manchmal nicht. Ein höherer Preis kann für eine besser verträgliche Verbindung wie Citrat statt Oxid, eine verlässlich geprüfte Dosierung oder die Zulassung als Arzneimittel stehen. Wenn nichts davon dahintersteckt, ist auch das günstigere Produkt in Ordnung. Deshalb vergleichen Sie hier die Preise von 25 Apotheken und sehen auf einen Blick, wo Ihr Produkt gerade am günstigsten ist.

• Was bedeuten „Arzneimittel“, „Nahrungsergänzungsmittel“ und „bilanzierte Diät“?

  Ein zugelassenes Arzneimittel hat ein behördlich genehmigtes Anwendungsgebiet und darf angeben, wofür es bestimmt ist. Ein Nahrungsergänzungsmittel ergänzt die Ernährung und darf keine Krankheiten behandeln. Eine bilanzierte Diät ist für das Diätmanagement bestimmter Erkrankungen gedacht. Die Einordnung steht bei jedem Produkt gut sichtbar, damit Sie wissen, was Sie kaufen.

• Kann ich auch zu viel einnehmen?

  Ja, besonders von den fettlöslichen Vitaminen A, D, E und K, die der Körper speichert. Die einfache Regel: Halten Sie sich an die empfohlene Tagesmenge auf der Packung und kombinieren Sie keine zwei Produkte mit demselben Nährstoff. Mehr bringt in der Regel keinen zusätzlichen Nutzen. Unsere Sets sind so zusammengestellt, dass innerhalb eines Sets nichts doppelt enthalten ist.

• Vertragen sich Vitamine mit meinen Medikamenten?

  Meistens ja, mit wichtigen Ausnahmen. Bei Blutverdünnern vom Cumarin-Typ kann Vitamin K2 die Wirkung beeinflussen und sollte nur nach ärztlicher Rücksprache eingenommen werden. Zwischen Magnesium, Eisen oder Calcium und Schilddrüsenhormonen ist ein zeitlicher Abstand nötig. Hoch dosiertes Biotin kann außerdem Laborwerte verfälschen – erwähnen Sie die Einnahme vor einer Blutabnahme. Fragen Sie im Zweifel Ihren Arzt oder Apotheker.

• Wann merke ich eine Wirkung?

  Die ehrliche Antwort: oft zunächst gar nicht, denn Vitamine wirken nicht wie eine Kopfschmerztablette. Bei Vitamin D dauert es meist 8 bis 12 Wochen, bis sich der Blutwert verändert, bei Eisen einige Wochen. Wenn Sie Gewissheit möchten, lassen Sie den Wert nach zwei oder drei Monaten erneut bestimmen. Nur so lässt sich der Erfolg zuverlässig beurteilen.

• Wie schnell ist die Lieferung?

  Die meisten Bestellungen unserer lizenzierten deutschen Apotheken treffen innerhalb von 1 bis 3 Werktagen ein – inklusive Sendungsverfolgung.