<p>Durch unsere Evolution zum aufrechten Gang haben wir Menschen mit Rückenschmerzen zu kämpfen. Diese Rückenschmerzen sind ein Nebenprodukt der Entwicklung unserer aufrechten Wirbelsäule. Diese erlaubt nämlich zahlreiche Haltungsfehler, welche uns spätestens im Alter einholen. Ein Mittel der Wahl zur Bekämpfung von Rückenschmerzen und Fehlstellungen sind Rückenbandagen.</p>
<h1 id="was-ist-eine-rückenbandage">Was ist eine Rückenbandage?</h1>
<p>Eine Rückenbandage soll Ihrem Rücken Haltung und Stabilität geben. Rückenschmerzen entstehen meistens durch Belastungen, welche Muskelverspannungen, blockierte Wirbel oder Verschleiß nach sich ziehen. Hier können Rückenbandagen bspw. für Wärme sorgen, welche die Muskeln lockern soll. Ebenso könnten Sie blockierte Wirbel entlasten, damit sich diese regenerieren können. </p>
<p>Dabei gibt es Rückenbandagen für unterschiedliche Teile des Rückens. Mit am häufigsten verwendet werden Rückenbandagen für den unteren Rücken. Darüber hinaus gibt es bspw. Stützgürtel für den Rumpf. Falls Sie dazu neigen, einen krummen Rücken zu machen, gibt es auch hierfür Rückengurte.</p>
<h1 id="warum-brauchen-wir-eine-rückenbandage">Warum brauchen wir eine Rückenbandage?</h1>
<p>Rückenbandagen können eine dauerhafte Unterstützung für Ihre Wirbelsäule bieten. Diese wird im Alltag bspw. durch zu viel Sitzen stark beansprucht. Entsprechende Rückenbandagen können hier für Entlastung und Entspannung sorgen. Alternativ können Sie mit Rückenbandagen Ihre Schmerzen lindern, bis der Besuch beim Arzt ansteht.</p>
<p>Mit die häufigsten Faktoren, welche Rückenbandagen notwendig machen, sind:</p>
<ul>
<li>Zu viel Inaktivität im Alltag</li>
<li>Falsche Haltung (bspw. beim Arbeiten)</li>
<li>Zu viel Belastung für den Rücken (bspw. durch falsches und zu schweres Heben)</li>
<li>Eintönige Bewegungsabläufe (bspw. durch monotone körperliche Arbeit)</li>
<li>Schwangerschaft</li>
<li>Übergewicht</li>
</ul>
<p>Rückenbandagen werden meistens bei Schmerzen im Rücken eingesetzt. Nur aufgrund von Fehlhaltungen oder Irritationen im Rücken (ohne Schmerzen) verwenden die wenigsten Rückenbandagen - Dabei sollte man genau jetzt mit einer präventiven Behandlung anfangen, um cdie wahren Schmerzen zu verhindern. Ansonsten dienen Rückenbänder fast immer der Schmerzbehandlung, wobei den Schmerzen natürlich eine Ursache zugrunde liegt.</p>
<p>Begleiten können Sie die Behandlung mit Rückenbandagen mit Schmerz- oder Wärmegels. Diese können für die Extraportion Entspannung sorgen, welche Ihre Muskeln brauchen, um locker zu lassen.</p>
<h1 id="wie-wendet-man-rückenbandagen-richtig-an">Wie wendet man Rückenbandagen richtig an?</h1>
<p>Erst einmal müssen Sie genau den Bedarf klären. Wolen Sie Rückenbandagen preiswert kaufen oder vielleicht doch Pflaster oder Salben? Nun können Sie sich fragen, was die Bandagen genau erreichen sollen. Sollen sie bspw. Wärme produzieren und damit die Muskeln entspannen oder sollen sie den Rücken stabilisieren und somit Belastung von den Wirbeln und Gelenken nehmen? Anschließend sollten Sie sich auch anschauen, welcher Bereich Ihres Rückens genau betroffen ist. </p>
<p>Individuell anpassbare Bandagen für Ihren Rücken, welche Haltung und Stabilität fördern sollen, nennt man Orthesen. Meistens werden sie eingesetzt, um Schmerzen zu lindern. Orthesen können, was Form und Struktur angeht, u. a. für für folgende Zwecke gemacht sein:</p>
<ul>
<li>Stabilisierung des unteren Rückens</li>
<li>Zur OP-Nachsorge</li>
<li>Bauchstützen (bspw. für Schwangere)</li>
<li>Bruchbänder (nach dem Leistenbruch)</li>
</ul>
<p>Bei der Wahl der Größe können Sie gerne darauf achten, dass die Gürtel bzw. Bandagen doch fest am Körper sitzen sollen. Rückenbandagen sind zum Teil Kompressionsverbände, welche durch Druck auf das Gewebe die Durchblutung fördern sollen. Anlegen können Sie Rückenverbände normalerweise per Klettverschluss. </p>
<p>Gute Produkte zur Stabilisierung der Lendenwirbel sind der <a href="https://onfy.de/artikel/01286702/lumbotrain-lady-titan-3">Lumbotrain Lady Titan 3</a>, <a href="https://onfy.de/artikel/01286688/lumbotrain-lady-titan-1">Lumbotrain Lady Titan 1</a> und der <a href="https://onfy.de/artikel/01286837/lumbotrain-titan-4">Lumbotrain Titan 4</a>. Setzen Sie auf diese Produktreihe, erfahren Sie immer beste Qualität. Alternativ können die <a href="https://onfy.de/artikel/05873477/bort-activecolor-rueckenbandage-haut-medium">Bort Activecolor Rückenbandagen</a> Ihnen helfen. Zur Entlastung der Schultern und zur Stabilisierung Ihrer Haltung und der oberen Wirbelsäule lassen sich sogenannte Rücken Geradehalter wie das <a href="https://onfy.de/artikel/06084593/bort-stabilofix-blau-erwachsene">Bort Stabilofix</a> empfehlen.</p>
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