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Selen ist in äußerst geringen Mengen von hoher Bedeutung für unseren Organismus. U. a. ist dieses Element am Schutz der Zellen, der Proteinproduktion, Schilddrüsenfunktion und der Bildung von Spermien beteiligt. Während zu hohe Mengen an Selen schädlich sein können, weisen die meisten Menschen einen Mangel auf. Bei uns im Apotheken-Marktplatz Onfy.de finden Sie zahlreiche rabattierte Selen Tabletten, um einen Mangel auszugleichen oder diesen vorzubeugen.
Selen ist ein sogenanntes Spurenelement, weil unser Körper nur sehr kleine Mengen von Selen benötigt. Wichtig ist Selen, weil es etwa vor oxidativem Stress und freien Radikalen schützt. Hierdurch verhindert es Zellschäden. Darüber hinaus nimmt Selen eine wichtige Rolle im Immunsystem und in der Proteinsynthese ein. So ist Selen an der Produktion von Antikörpern beteiligt, die anschließend Krankheitserreger bekämpfen. Männer sollten besonders auf ihren Selenbedarf achten, da Selen an der Produktion von Spermien beteiligt ist.
Wir Menschen sind auf die Aufnahme von Selen durch unsere Ernährung angewiesen, weil unser Körper das Element nicht selbst herstellen kann. Wir müssen Selen also über Pflanzen und Tiere aufnehmen, die zuvor Selen konsumiert bzw. aufgenommen haben. Problematisch ist nur, dass Deutschland vergleichsweise selenarm ist. Hierzulande greifen also immer mehr Menschen zu Selen Tabletten aus der Apotheke.
Es wird geschätzt, dass die Deutschen durchschnittlich zwischen 30 und 50 Mikrogramm Selen am Tag zu sich nehmen. Der empfohlene Tagesbedarf an Selen liegt allerdings bei 50 - 100 Mikrogramm. Einige Ernährungsberater neigen sogar dazu, die Aufnahme von 200 Mikrogramm Selen am Tag zu empfehlen.
Besonders auf ihren Bedarf achten sollten Veganer, Vegetarier und Menschen mit Schilddrüsenerkrankungen. Betroffene von Schilddrüsenerkrankungen werden i. d. R. von ihren Ärzten informiert, zahlreiche Veganer und Vegetarier leben jedoch mit einem Selenmangel, der schleunigst ausgeglichen werden sollte. Das liegt nicht zuletzt daran, dass Nord- und Mitteleuropa besonders selenarme Böden haben, weshalb hier teilweise Dünger mit Selen angereichert werden.
Schwangere sowie stillende Mütter und frühgeborene Kinder sind einem erhöhten Risiko für Selenmangel ausgesetzt. Bei Frühgeborenen kann es besonders brenzlig werden, wenn die Mutter zu wenig Selen aufnimmt oder mineralarme Milchersatzpräparate zum Stillen verwendet.
Weitere Personengruppen, bei denen ein erhöhtes Risiko für Selenmangel besteht, sind:
Symptomatische Erscheinungen von Selenmangel Ein Selenmangel bringt bestimmte Symptome mit sich. Wenn Sie derartige Symptome bemerken, suchen Sie bitte schnellstmöglich einen Arzt auf. Folgende Symptome können jedenfalls durch einen Selenmangel ausgelöst werden:
Selen wird i. d. R. in der Form von Selen Tabletten aus der Apotheke supplementiert. Diese werden meistens einmal täglich mit ordentlich Wasser zu einer Mahlzeit eingenommen, wobei Sie genaue Anweisungen bitte der Packungsbeilage entnehmen. Besteht bei Ihnen der Verdacht auf einen Selenmangel, sollten Sie auf jeden Fall einen Arzt aufsuchen.
Bei der Wahl der Selen Tabletten können Sie sich für ein Präparat entscheiden, welches lediglich Selen enthält oder für ein Kombipräparat mit zahlreichen anderen Wirkstoffen. Die Aronia+ Immun Monatspackung enthält bspw. 50 Mikrogramm Selen je Dosis. Eingenommen wird dieses Selen aus der Apotheke in Form von Trinkampullen. Enthalten sind neben Selen u. a. die folgenden Stoffe, um die Funktion Ihrer Immunabwehr zu unterstützen:
Ein ähnliches Präparat sind die Selen Tabletten namens Equinovo. Eingesetzt werden diese zur diätetischen Behandlung von Patienten mit Selendefizit. Neben Selen sind hier folgende Pflanzenextrakte enthalten:
Ein sogenanntes Monopräparat, welches nur Selen enthält, sind die Selen Tabletten von Vitamaze. Jede Tablette dieses Präparats enthält 200 Mikrogramm Selen. Wollen Sie lieber Selen Kapseln einnehmen, sind die Selen Kapseln Komplex von Casida relativ beliebt.
Wollen Sie nun Selen kaufen, empfehlen wir Selen Produkte von Onfy.de. Bei uns entdecken Sie Selen Präparate aus der Apotheke, welche obendrein rabattiert sind. Zudem finden Sie zahlreiche Selen Medikamente von unterschiedlichen Herstellern. Darüber hinaus bieten wir jegliche Dosierungen an, so bspw. Tabletten mit 100 Mikrogramm Selen.
