11 A Nutritheke
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Welche Schlüsselfunktionen hat der Mineralstoff Zink?
Zink ist ein Spurenelement, das unser Körper braucht, um richtig zu funktionieren, denn Zink beschleunigt die Hautregeneration und Wundheilung und ist an diversen Stoffwechselprozessen beteiligt.
Symptome, die auf einen Zinkmangel hinweisen, kommen relativ häufig vor: Verschlechterung des Hautzustandes, eingeschränkte Belastbarkeit, erhöhte Reizbarkeit, Schlafstörungen, Appetitlosigkeit, Haarausfall und brüchige Nägel.
Eine ausgewogene Ernährung deckt den täglichen Zinkbedarf. Bei einer Diät, wenn man bestimmte Lebensmittel meidet oder sich vegan ernährt, kann eine zusätzliche Zinkzufuhr erforderlich sein. Bei schweren physischen oder psychischen Belastungen kann es ebenfalls empfehlenswert sein, Zink-Tabletten als Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, um den erhöhten Bedarf an diesem Spurenelement zu decken. Auf Onfy.de können Sie Zink-Tabletten günstig online bestellen.
Woran erkennt man ein gutes Zinkpräparat? Wie nimmt man es am besten ein?
Bei der Auswahl von Zink-Tabletten und Zink-Kapseln ist es wichtig, auf folgende Aspekte zu achten:
Bei der Einnahme von Zink-Tabletten ist es wichtig, sich Folgendes zu merken:
