Welche Schlüsselfunktionen hat der Mineralstoff Zink?
Zink ist ein Spurenelement, das unser Körper braucht, um richtig zu funktionieren, denn Zink beschleunigt die Hautregeneration und Wundheilung und ist an diversen Stoffwechselprozessen beteiligt.
Symptome, die auf einen Zinkmangel hinweisen, kommen relativ häufig vor: Verschlechterung des Hautzustandes, eingeschränkte Belastbarkeit, erhöhte Reizbarkeit, Schlafstörungen, Appetitlosigkeit, Haarausfall und brüchige Nägel.
Eine ausgewogene Ernährung deckt den täglichen Zinkbedarf. Bei einer Diät, wenn man bestimmte Lebensmittel meidet oder sich vegan ernährt, kann eine zusätzliche Zinkzufuhr erforderlich sein. Bei schweren physischen oder psychischen Belastungen kann es ebenfalls empfehlenswert sein, Zink-Tabletten als Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, um den erhöhten Bedarf an diesem Spurenelement zu decken. Auf Onfy.de können Sie Zink-Tabletten günstig online bestellen.
Woran erkennt man ein gutes Zinkpräparat? Wie nimmt man es am besten ein?
Bei der Auswahl von Zink-Tabletten und Zink-Kapseln ist es wichtig, auf folgende Aspekte zu achten:
- Allergie. Wenn Sie allergisch gegen bestimmte Inhaltsstoffe sind, die bei der Herstellung von Zink-Tabletten verwendet werden, wenden Sie sich zuerst an Ihren Hausarzt.
- Hersteller. Auf Onfy.de finden Sie Produkte von deutschen zertifizierten Apotheken.
- Dosis. Rezeptfreie Zink-Tabletten, die Sie in unserem Angebot finden, enthalten eine empfohlene Dosis dieses Spurenelements, um den täglichen Bedarf zu decken. Die optimale Dosis hängt von solchen Faktoren wie Alter und Geschlecht ab.
Bei der Einnahme von Zink-Tabletten ist es wichtig, sich Folgendes zu merken:
- Zink-Chelat-Tabletten sind am Vormittag während der Mahlzeit einzunehmen. Andere Zinkpräparate sollte man eine Stunde vor oder zwei Stunden nach der Mahlzeit einnehmen.
- Sehr süße oder salzige Gerichte können die Aufnahme von Zink negativ beeinflussen.
- Achten Sie beim Bestellen auf die Darreichungsform – Zinkpräparate sind als Tabletten, Kapseln oder Brausetabletten verfügbar.
- Wenn Sie Zinkpräparate zusammen mit anderen Spurenelementen einnehmen (z. B. Kalzium, Magnesium, Eisen), machen Sie das zu verschiedenen Tageszeiten.