Welcher Tee hilft bei Husten? Die besten Teesorten gegen Husten und Halsschmerzen

Tee gegen Husten: Welche Tees können helfen und warum?

Akuter Husten ist ein häufiges Symptom, das bei Erkältungen und anderen Infektionen der Atemwege oder aufgrund von Reizungen auftreten kann. Am häufigsten sind die unteren Atemwege entzündet. Es werden verschiedene Formen unterschieden, darunter trockener, unproduktiver Reizhusten ohne Auswurf von Sekret oder produktiver Husten mit Schleimbildung. Für viele Betroffene stellt sich in solchen Momenten die Frage: Hilft Tee bei Husten? Tatsächlich ist Tee eines der ältesten und beliebtesten Hausmittel zur Linderung von zahlreichen gesundheitlichen Beschwerden. Doch welcher Tee kann bei Husten helfen? Dieser Artikel liefert Antworten auf die wichtigsten Fragen rund um das Thema.

Warum kann Tee bei Husten helfen?

Tee ist seit Jahrhunderten ein bewährtes Hausmittel gegen Husten, und das aus mehreren Gründen:

Wärme: Heißer Tee wärmt und kann dabei helfen, die Atemmuskulatur zu entspannen, die Durchblutung zu fördern und Reizungen der Schleimhäute zu beruhigen.

Befeuchtung: Husten ist oft die Folge trockener oder gereizter Atemwege. Tee hilft, die Schleimhäute in Mund und Rachen feucht und geschmeidig zu halten. Dies kann die Schleimlösung fördern und das Abhusten erleichtern. Bei trockenem Husten kann die Befeuchtung den Hustenreiz lindern.

Wirkstoffe: Viele Kräutertees gegen Husten enthalten entzündungshemmende, schleimlösende oder beruhigende Inhaltsstoffe.

Teesorten, die bei Husten unterstützend wirken können

Die Wahl des richtigen Tees hängt von der Art des Hustens ab. Hier eine Übersicht:

Kamillentee: Kamille ist für ihre entzündungshemmenden und beruhigenden Eigenschaften bekannt.

Fenchel-Anis-Kümmel-Tee: Diese Mischung ist ein Klassiker bei Husten und wirkt schleimlösend.

Thymiantee: Thymian ist ein weiteres bewährtes Hausmittel gegen Atemwegserkrankungen und besitzt schleimlösende sowie antibakterielle Eigenschaften.

Salbeitee: Salbei hat antiseptische und entzündungshemmende Eigenschaften und eignet sich daher als Tee gegen Husten.

Grüner Tee: Grüner Tee enthält Antioxidantien, die das Immunsystem stärken können, und ist eine gute Ergänzung, hat jedoch weniger spezifische Wirkungen bei Husten.

Spitzwegerichtee: Kann bei trockenem Husten eingesetzt werden, da er den Schleim verflüssigen und das Abhusten erleichtern kann.

Ingwertee: Die bioaktiven Verbindungen des Ingwers wie Gingerole und Shogaole besitzen entzündungshemmende Eigenschaften.

Fencheltee: Aufgrund seiner schleimlösenden Eigenschaften kann Fencheltee bei Husten mit festsitzendem Schleim hilfreich sein. Zudem kann er die Verdauung unterstützen, was bei erkältungsbedingten Beschwerden als angenehm empfunden werden kann.

Pfefferminztee: Das enthaltene Menthol wirkt kühlend und möglicherweise entspannend auf die Atemwege.

Eibischtee: Eibisch enthält Schleimstoffe, die reizlindernd wirken können.

Spitzwegerichtee: Spitzwegerich enthält ebenfalls Schleimstoffe, die einen schützenden Film im Rachenraum bilden können.

Wann hilft Tee nicht?

Trotz der vielen Vorteile von Tee gibt es auch Fälle, in denen Husten eine ernste Ursache haben kann und eine ärztliche Abklärung notwendig ist:

Allergischer Husten: Wenn Husten durch eine Allergie verursacht wird, hilft Tee in der Regel nicht, da das zugrunde liegende Problem eine Überreaktion des Immunsystems ist.

Schwere Erkrankungen der unteren Atemwege: Bei schwerwiegenden Erkrankungen wie einer Lungenentzündung oder Bronchitis kann Tee die Symptome lindern, ersetzt jedoch keine medizinische Behandlung.

Langanhaltender, starker Husten: Sollte sich innerhalb weniger Tage keine Besserung oder gar eine Verschlimmerung der Hustenbeschwerden zeigen, ist ein Arztbesuch erforderlich, um die Ursache abzuklären.

Einige Kräuter wie Pfefferminze oder Thymian können bei empfindlichen Personen Reizungen oder allergische Reaktionen hervorrufen. Bei Unverträglichkeiten oder Allergien auf bestimmte Kräuter sollte der entsprechende Tee gemieden werden. Im Zweifelsfall sollte ein Arzt oder Apotheker zu Rate gezogen werden. Insbesondere Schwangere, Stillende und Kinder sollten im Zweifelsfall vor der Einnahme bestimmter Tees ärztlichen Rat einholen. Auch bei der Einnahme von Medikamenten sollte Rücksprache mit einem Arzt oder Apotheker gehalten werden, da einige Tees die Wirkung von Medikamenten beeinflussen können.

Quellen:

https://www.tee-maass.de/blog/welcher-tee-bei-husten

https://kraeuterkontor.de/magazin/die-besten-teemischungen-bei-husten/

https://www.geo.de/wissen/gesundheit/21840-rtkl-hausmittel-gegen-husten-alpenmedizin-tipps-aus-der-naturapotheke

https://www.hno-aerzte-im-netz.de/news/hno-news/bei-trockenem-husten-lindern-kraeutertees-den-hustenreiz.html

https://lelextea.com/de/die-besten-kraeutertees-gegen-husten-die-10-grossartig-tees-zum-probieren/

https://utopia.de/ratgeber/erkaeltungstee-diese-sorten-helfen-gegen-husten-schnupfen-halsschmerzen_118090/